La salutation au soleil PDF

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Salutation au soleil (Surya Namaskar) : bienfaits et tuto Yoga...
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Surya namaskara est une technique de revitalisation solaire. Cette série de postures nous recharge comme une batterie et nous permet de vivre de façon pleine et joyeuse, avec plus de dynamisme et de capacité d'action. Il semble qu'elle ait été conseillée pour atteindre deux objectifs : d'une part, une bonne santé physique alliée à un mode de vie harmonieux, d'autre part, la préparation au kundalini yoga et à l'éveil spirituel.

ISBN: 9782950338952

AUTEUR: Satyananda Saraswati

TAILLE DU FICHIER: 1,96 MB

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Salutation au soleil. BIEN-ÊTRE. Pour mincir à coup sûr, on connaissait déjà le Yoga Bikram, qui consiste à enchaîner les postures dans une salle chauffée à 42 °C. Il existe à présent une variation moins étouffante.