Le guide complet de la spiruline PDF

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Tous les secrets de la SPIRULINE (livre superaliment) : Le guide...
La spiruline est une algue bleue microscopique qui a des valeurs nutritionnelles exceptionnelles. Elle peut ainsi être utilisée comme complément alimentaire afin de palier à des carences nutritionnelles. Ce tableau vous donne en détail la composition de la spiruline pour 10 grammes de cette algue bleue.
Superaliment par excellence, la spiruline est riche en protéines, fer, vitamines du groupe B, magnésium, sélénium, antioxydants... Mais ce n'est pas un aliment magique ! Spécialiste des compléments alimentaires, Brigitte Karleskind a passé en revue l'ensemble des études scientifiques. Elle explique dans quelles circonstances la spiruline peut vous aider, comment la prendre et à quelle dose. Si vous êtes végétarien, si vous devez rééquilibrer votre alimentation, si vous manquez d'énergie, si vous êtes sportif, si vous voulez prendre soin de votre santé cardio-vasculaire, renforcer votre immunité, si vous faites face à un problème de santé comme un diabète ou une allergie... ce guide complet de la spiruline vous sera extrêmement utile. Vous saurez : Pourquoi les pigments de la spiruline sont particulièrement intéressants pour la santé ; Pourquoi le label bio n'est pas toujours un bon critère d'achat ; Dans quelle situation la forme fraîche est plus adaptée ; Comment reconnaître une spiruline de qualité.

ISBN: 9782365492966

AUTEUR: Brigitte Karleskind

TAILLE DU FICHIER: 9,99 MB

Conscience collective : guide complet de la monture secrète
Pourquoi la spiruline est-elle si bonne pour la santé ? Découvrez les bienfaits de la spiruline, cette algue considérée comme superaliment. Source : indianexpress.com. Composition nutritionnelle de la spiruline. Aliment très peu calorique, elle a la particularité de contenir une grande variété et une...